الكرايو والكافيتيشن أيهما أفضل للتخسيس؟

 

 

الكرايو والكافيتيشن من أجهزة التخسيس الموضعي الحديثة مثل التحفيز المغناطيسي للدماغ وكثيرا ما يأتي إلينا المرضى في مركز علاج طبيعي بالتجمع يتساءلون: هل جلسات الكرايو أفضل أم الكافيتيشن؟ في هذا المقال سوف نجيب باستفاضة وبشكل علمي عن هذا السؤال، تطرقنا في أكثر من مقال عن جهاز الكافيتيشن مثل: جلسات الكافيتيشن للبطن, 9 فوائد للكافيتيشن, لهذا دعنا نتحدث قليلا عن أجهزة الكرايو واستخدامها في التخسيس الموضعي.

يُعتبر الكرايو من أحدث الطرق الحديثة للتخسيس الموضعي بأجهزة التخسيس إذ يعتمد على تطبيق البرودة الموضعية على المناطق التي نريد تقليل دهنوها مما يساعد على إنقاص الوزن وتحسين شكل الجسم.

تتمثل طريقة علاج الكرايو في تطبيق الثلج المتحرك مباشرة على المناطق المراد تخسسيها، وهذا يساعد على تحفيز عملية احتراق الدهون في الجسم، وبالتالي تقليل الوزن. وعلاوة على ذلك، يعتبر الكرايو من أكثر الطرق فعالية للتحكم في السيلوليت، فهو يحفز تدفق الدم في الجلد والأنسجة الداخلية، مما يحسن من مرونة البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد.

ويعتبر الكرايو من الطرق الآمنة والسليمة للتخسيس الموضعي إذ لا يؤثر على الجهاز الهضمي أو يسبب أي آثار جانبية مؤذية، كما يمكن استخدامه بشكل متكرر دون الحاجة إلى تغيير نمط الحياة أو تناول الأدوية.

جلسات الكافتيشين للبطن

ورغم فاعلية الكرايو في التحكم في وزن الجسم وتحسين مظهر البشرة، إلا أنه ينبغي الانتباه إلى أنه يعتبر طريقة مساعدة فقط، ولا يمكنه تحقيق نتائج مرضية دون ممارسة التمارين الرياضية والتغذية الصحية، إذ ينبغي الحصول على نصائح من المتخصصين في مجال التغذية والصحة لتحقيق أفضل النتائج.

جلسات التخسيس بالتبريد

التخسيس بالتبريد عديدة. لأنها غير جراحية ولا تتطلب جراحة أو تخدير، فهي من أكثر الطرق أمانًا لفقدان الوزن. كما أنها لا تتطلب أي فترة نقاهة، لذلك يمكن إجراؤها في أي وقت يناسب المريض. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدامه لاستهداف مناطق معينة من الجسم ويمكن أن يقلل من ظهور السيلوليت.

إن التخسيس بالتبريد حل فعال وطويل الأمد لرواسب الدهون المستعصية. يمكن استخدامه لتقليل دهون البطن ومقابض الحب ومناطق أخرى من الجسم تقاوم بشكل خاص طرق فقدان الوزن التقليدية.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد في تحسين اللون العام للجلد وثباته، مما يؤدي إلى مظهر أكثر شبابًا وصحة. كما هو الحال مع أي إجراء للصحة والعافية، من المهم التشاور مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لتحديد ما إذا كان التخسيس بالتبريد مناسبًا لك. طريقة إنقاص الوزن هذه آمنة وفعالة ويمكن أن تساعد في تعزيز الصحة والعافية بشكل عام، مما يؤدي إلى مظهر أكثر نحافة وشبابًا.

نتائج الكرايو والكافيتيشن في التخسيس

في الحقيقة نحن في مركز علاج طبيعي في التجمع ننصح بالاهتمام بإتباع نظام غذائي منتظم ورياضة تساعد على إنقاص الوزن أكثر من الاهتمام بأجهزة التخسيس الموضعي.

كل من الكرايو والكافيتيشن هما أساليب شائعة للتخسيس ولهما نتائج مثبتة في الأبحاث العلمية. ومع ذلك، يجب على الأشخاص الذين يرغبون في إجراء أي منهما أن يدرسوا كلا العلاج بعناية لتحديد الأفضل لاحتياجاتهم الفردية.

الكرايو:

• - يقوم الكرايو بتبريد أجزاء محددة من الجسم حتى يتم تقليل الالتهاب وتحفيز التئام الجلد والأنسجة الموضعية.
• - يعتمد على درجة الحرارة العالية لإرسال رسائل قوية إلى الدماغ لتحفيز إنتاج النورادرينالين والأدرينالين.
• - يمكن استخدامه في مناطق مختلفة من الجسم مثل البطن والفخذين والترهلات الجلدية.

الكافيتيشن:

• - يعتمد الكافيتيشن على الموجات الفوق صوتية متوسطة التردد تحدث تضاغطات وتخلخلات في الأنسجة الموضعية لتحفيز حرق الدهون وتخفيف الترهلات الجلدية.
• - يتميز بالتأثير الموضوعي المناسب للأشخاص الذين يعانون من الترهلات الجلدية الصغيرة وغير اللاإرادية.
• - يعتبر غير ملائم لمن يعانون من أمراض القلب أو الضغط.
  
  
  

يجب على الأفراد الراغبين في الخضوع لأي نوع من هذه العلاجات طلب المشورة من الطبيب الخاص بهم لتحديد التخصص الذي يناسبهم والحد الأفضل للجرعة حسب حالتهم الصحية الفردية.

نتائج الكرايو والكافيتيشن

عند المقارنة بين الكرايو والكلفتيشين في النتائج فكلاهما يحقق نتائج إيجابية في تخسيس البطن والجوانب وكذلك الأرداف أي أن كلاهما يستطيع تحقيق نتائج إيجابية في تقليل السمنة الموضعية خاصة مع اتباع نظام غذائي ونظام رياضي يساعد على إنقاص الوزن.

في دراسة في جامعة القاهرة أجراها د عمرو أبو طالب للمقارنة بين نتائج الكرايو والكافيتيشن على السمنة الموضعية وجد أن كلاهما يقلل السمنة الموضعية المركزية، أجريت الدراسة على ٣٠ مريض وكانت النتائج أفضل بنسبة بسيطة مع جلسات الكرايو لتقليل دهون البطن.

في دراسة أخرى للمقارنة بين استخدام الكرايو مع الكافيتيشن واستخدام الكرايو منفردا وجد أن كلا المجموعتين نقصت لديهم الدهون وكانت المجموعة التي استخدمت الكرايو والكافيتيشن أفضل قليلا.

أفضل استخدام هو استعمال الكرايو أو الكافيتيشن مع المشاية الكهربائية لتتخسيس إلي جانب نظام غذائي أسبوعي.

أضرار جلسات الكرايو

كجهاز طبي يتم الاستخدام بأمان في العديد من المرافق الطبية في جميع أنحاء العالم، فإن بعض الآثار الجانبية لجلسات الكرايو يمكن أن تحدث للأشخاص الذين يعانون من بعض الشروط الصحية. ومن هذه الآثار:

1. الجلد الحساس: يمكن أن يتسبب استخدام الكرايو في التهيج والحساسية للبشرة، ويمكن أن تصاب البشرة بالتورم والحكة والتهيج.
2. المناعة المضطربة: قد يزعزع الكرايو جهاز المناعة عند بعض الأشخاص، مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض والعدوى.
3. الصداع: قد يسبب الكرايو آلام الصداع بشكل خاص لدى الأشخاص الذين يعانون من الصداع المزمن.
4. الضعف الجسدي: يمكن لبعض الأشخاص أن يشعروا بالضعف أو الدوار بشكل عام بعد جلسة الكرايو.
5. التهيج الصدري: في حالة الاستنشاق المؤكسدات المستخدمة في جلسات الكرايو، قد يؤدي ذلك إلى التهيج الصدري.
6. الحساسية: قد يتسبب الكرايو في التحسس لدى الأشخاص الذين يعانون من الحساسية لمنتجات المعالجة المبردة.
7. مشاكل القلب: يمكن أن يشكل الكرايو خطرًا على صحة القلب لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب المزمنة.

تشير بعض الدراسات إلى أن الكرايو لا يؤثر على تخسيس الوزن بشكل ملحوظ، وأنه لا يمكن اعتباره كعلاج لعلاج السمنة المفرطة. بعض الناس، ومع ذلك، قد يجدون تجربة الكرايو مناسبة للتخفيف من تورم أو التهابات في المناطق الموضعية. يجب عليك استشارة طبيبك قبل تناول أي علاج جديد لتجنب أي مشاكل جانبية.

أضرار جهاز الكافيتيشن

لا يمكن تحديد أضرار جهاز الكافيتيشن بشكل قاطع، ولكن يمكن أن يكون له بعض التأثيرات الجانبية في بعض الحالات. إليك بعض النقاط التي يجب الانتباه لها:

1. الإحساس بالألم: في بعض الأحيان يمكن أن يسبب جهاز الكافيتيشن الألم خلال الجلسة، وفي حالة وجود أي تغيرات في حالتك الصحية يجب إخبار الطبيب قبل بدء الجلسة.
2. الإصابة بالحروق: يجب عليك التأكد من استخدام جهاز الكافيتيشن بشكل صحيح، حيث يمكن أن يتسبب في حروق الجلد في حال استخدامه بشكل غير لائق.
3. التورم: يمكن أن يؤدي استخدام جهاز الكافيتيشن إلى تسريع دورة الدم، مما يؤدي إلى تورم الأنسجة في بعض الأحيان، ولا يجب استخدام الجهاز على مناطق الوجه والرقبة والصدر، لأنها تعد منطقة معقدة جدًا في الجسم.
4. الأضرار الدائمة: لا يمكن تحديد طبيعة الأضرار التي يمكن أن تنجم عن جهاز الكافيتيشن، ولكن يمكن أن يكون له تأثير على المناعة، ويزيد من فرص الإصابة بحالات مثل السرطان والعدوى.

ومن المهم التأكد من الاستخدام المناسب لجهاز الكافيتيشن وعدم إجراء الجلسات بشكل متكرر، حتى لا يؤدي إلى أضرار جانبية. وفي حالة وجود أي أعراض غير مريحة خلال الجلسات يجب الاستعانة بالطبيب على الفور.

كافتيشن وكرايو في المنزل

توجد الآن في السوق اجهزة كافتيشن وكذلك أجهزة  كرايو ثربي صغيرة يمكن أن تستخدم كعلاج طبيعي في المنزل  لإنقاص الوزن. البعض يستخدم جيم منزلي لتوفير الوقت والمال مع أجهزة الكافتيشن المنزلية لتقليل الوزن وإنقاص الكرش.

سعر جلسات الكرايو والكافيتيشن

جلسات الكرايو أغلى في السعر كثيرا من جلسات الكافيتيشن على الرغم من أن النتيجة تعتبر متقاربة، يبلغ سعر جلسات الكرايو في المراكز التي بها أجهزة ذات فاعلية حقيقية حوالي ٣٠٠ جنية في المتوسط بينما يبلغ سعر جلسات الكافيتيشن حوالى ١٥٠ جنيه في الجلسة.

ينبغي أن تحتوي جلسة الكرايو والكافيتيشن على وسائل إنقاص وزن أخرى مثل تحديد نظام غذائي مناسب للحالة ووصف نظام رياضي لأن الجهازان غير كافيان لتحقيق نتائج حقيقية بمفردهما.

تجارب البنات مع جهاز الكرايو

تحكي م هبة ع لمركز علاج طبيعي في التجمع الخامس أنها قبل قدومها لمتابعة إنقاص الوزن في مركز علاج طبيعي بالتجمع خضعت لعمل ٢٠ جلسة كرايو، الحقيقة أن جلسات الكرايو قد أنقصت من مقياس البطن لديها حوالي ٥سم مع إتباعها لنظام غذائي معتدل، كما أنها قد نقصت في وزن الجسم ما يقارب ١٠ كيلو جرام لكنها كانت تنتظر نتائج أفضل من هذا خاصة مع إرتفاع سعر جلسات الكرايو.

تقول الآنسة سمر محمد:

" لقد جربت كل من الكرايو والكافيتيشن وكذلك الميزوثربي لإنقاص الوزن في الجوانب كل له فاعلية لكنها مؤقتة"

نحن في مركز علاج طبيعي في القاهرة الجديدة نصحنا الأنسة سمر بوجوب إتباع رياضة لإنقاص الجوانب إلى جانب أجهزة الكرايو والكافيتيشن وحقن الميزوثيرابي وفي حالتها نحن في مركز علاج طبيعي في التجمع الثالث نفضل الرومبا لإنقاص الوزن.

تجربتي مع جهاز الكافيتيشن

تقول م شيماء عادل كنت انتظم على جلسات الكافيتيشن في مركز علاج طبيعي في القاهرة الجديدة لمدة شهرين مع ممارسة المشي يوميا، لقد لاحظت نزول منطقة البطن لأن ملابسي صارت أوسع عند البطن، عند قياس وزني وجدت في الوزن ما يقرب من ٧ كيلو خلال شهرين كما أن نسبة الدهون في جسدي قد نقصت بشكل جيد، لقد وجدت الحافز المناسب للاستمرار في إنقاص الوزن.

الخلاصة:

تناولنا في هذا المقال مقارنة بين جلسات الكافيتيشن والكرايو أيهما أفضل في إنقاص الوزن؟ وعن عيوب كل منهما. إذا كانت لك تجربة مع الكافتيشين أو الكرايو فاكتب لنا في التعليقات.

موقعنا على الخريطة.

مصادر

١- دراسة للمقارنة بين الكرايو والكافيتيشن

تعديل المقال