الإبر الصينية للتخسيس فوائدها وأضرارها

 

ينتشر استخدام الإبر الصينية للتخسيس في مصر، ربما يكون هو أشهر استخدام الإبر الصينية هو علاج السمنة على الرغم من أن الإبر الصينية تستخدم في علاج العديد من الأمراض فهل الإبر الصينية فعالة حقا في علاج السمنة؟ وما هي فوائدها وأضرارها في محاربة زيادة الوزن؟

ما هي الابر الصينية؟

الإبر الصينية هي علاج صيني شعبي قديم يعتمد على تنبيه نقاط معينة في الجسم من خلال إدخال إبر رفيعة جدا لهذه النقاط بوخز الجلد.

العديد من الدراسات أكدت فاعلية الإبر الصينية في تخفيف الآلام خاصة الصداع وألم الرقبة والركب وعلاج ألم الخشونة.

تم عمل العديد من الأبحاث لبحث فاعلية الابر الصينية في إنقاص الوزن والطريقة التي تعمل بها الإبر الصينية للمساعدة على تخسيس الجسم والبطن.

الإبر الصينية لإنقاص الوزن

الإبر الصينية قد تكون مساعدة في إنقاص الوزن علم الرغم من قلة الأبحاث المؤكدة لطريقة فاعليتها، ما هو مؤكد أن هناك استجابة إيجابية بنقص الوزن مع جلسات الابر الصينية ولكن لا يتضح هل هذا تأثير الابر الصينية أم تأثير نفسي إيجابي مع استعمال الابر الصينية.

قد لا يكون للإبر الصينية أبحاث تؤكد فاعليتها وحدها في إنقاص الوزن لكن استعمال الإبر الصينية مع نظام غذائي ورياضة له فاعلية مؤكدة في تقليل وزن الجسم.

فوائد الإبر الصينية في التخسيس

تساعد الإبر الصينية على إنقاص الوزن خلال العديد من الفوائد:

●        تقليل الأرق والتوتر المرتبطين بالتخسيس.

●        الحد من الاكتئاب وتحسين المزاج بشكل يساعد على إنقاص الوزن.

●        تحسين الحالة النفسية وإعطاء حافز للمشاركة في برنامج التخسيس بشكل فعال.

●        إعطاء الإحساس بالشبع مما يساعد في تقليل الوزن.

●        تحسين الهضم واستهلاك الطعام.

●        الحد من ألم خشونة الركبتين مما يساعد على الاشتراك في الرياضة ويجعل برنامج التخسيس فعال.

اضرار الابر الصينية في إنقاص الوزن

على الرغم من دور الابر الصينية في التخسيس ولكن هنا بعض الأضرار التي قد تنتج عنها:

●        قد تسبب الألم للبعض خاصة المتخوفون من الإبر.

●        إبر الأذن قد ينتج عنها التهابات إذا تركت لفترة طويلة.

●        قد يصاحب الوخز بالإبر خروج بعض الدماء البسيطة.

●        يجب أن تستخدم الإبر لمرة واحدة فقط لضمان التعقيم وعدم حدوث عدوي.

●        البعض قد لا يرغب في العلاج بالإبر الصينية.

●        في حالات نادرة قد يحدث خروج إبرة أثناء العلاج بالتنبيه الكهربائي مع الإبر الصينية.

●        يجب أن تكون الإبر الصينية جزء من برنامج التخسيس مع نظام غذائي ورياضة تساعد على التخسيس وليست علاج لوحدها.

فاعلية الإبر الصينية في التخسيس

يتساءل العديد من راغبي إنقاص الوزن: هل الابر الصينية فعالة في التخسيس؟

ملخص الدراسات الهامة حول فاعلية الإبر الصينية في التخسيس:

●        في دراسة منشورة عام ٢٠١٩ وجد أن الإبر الصينية قد تحدث مفعول إيجابي في التخسيس عن طريق تنظيم عمل الغدد في الجسم وتحسين الهضم وحرق الجسم للغذاء وتقليل الأكسدة.

●        في دراسة منشورة ٢٠٢١ مجمعة حول تأثير الإبر الصينية في إنقاص الوزن وجد أن الإبر الصينية تنظم الشهية وتحسن عمل الأعصاب في منطقة ما تحت المهاد بالمخ hypothalamus وهي المنطقة المسئولة عن تنظيم الطاقة والشهية.

●        في دراسة في ٢٠١٥ وجد أن المساج والإبر الصينية يساهمون بفاعلية في إنقاص وزن الجسم ومعدل كتلة الجسم.

●        في دراسة نشرت في ٢٠١٧ مجمعة وجد أن الإبر الصينية تقلل وزن الجسم بفاعلية خاصة إذا كان معها تغيير في السلوك الغذائي.

●        في دراسة نشرت في ٢٠١٦ وجد أن الإبر الصينية مع دواء الميتفورمين المستخدم في علاج السكري من النوع الثاني وجد أن حساسية الأنسولين تكون أفضل عند استخدام الإبر الصينية مع الميتفورمين بالمقارنة باستخدام الدواء فقط.

 

أفضل مركز للتخسيس بالإبر الصينية

يعتبر مركز علاج طبيعي التجمع أفضل مركز للتخسيس بالإبر الصينية للأسباب الآتية:

1. استخدام أدوات معقمة لمرة واحدة فقط.
2. استخدام كل من إبر الأذن والبطن بناء على أحدث الأبحاث التي تستخدم نقاط معينة.
3. وجود خطة متكاملة لإنقاص الوزن تناسب كل مريض بشكل منفرد.
4. وجود بدائل لتناسب كل راغب في إنقاص الوزن.
5. اتباع أسلوب علمي بتغيير نظام الحياة اليومي لإنقاص الوزن دون إضرار.

تعديل المقال